[Ikaktus]

Надо что ли планы себе поставить по физическому развитию)
В общем на йоге я могу делать вот так, хотя не на столько красиво, как бабулька на картинке)


Пока не могу найти центр, что бы самостоятельно сделать вот так


А в пятницу я увидела вот это, и теперь сплю и вижу, что бы так же завернуться))


Ну и как обычно, сделала открытие, что на спине у меня офигеть как много мышц, которые болять)

Comments

[Darbis_Alorienna]

О.о *смотрит на первую позу* А сколько ты по времени занимаешься уже?

[Ikaktus]

я не могу точно сказать, так как я весьма скверный заниматель) в зал хожу наверное с апреля, но регулярными занятиями это не назовешь)
на самом деле в первой позе ничего страшного нет, нужно просто понять, как это делается)

[Darbis_Alorienna]

Ikaktus, я не думаю, что она очень страшная, просто на трехмесячной началке у нас ее нет, сейчас уточнила, на первом и втором уровнях (по году) тоже. Вот и стало интересно. Либо у нас просто другой вид йоги, либо учат на старшем уровне, либо она не так полезна, как пафосна. Хотя она на баланс и руки...

[Darbis_Alorienna]

вот на брейк-дансе нас похожему пробовали научить. только еще голову надо было класть.

[Ikaktus]

Darbis_Alorienna, нам дают и сложные и не очень сложные асаны, так как тело надо подготавливать к более сложному) рано или поздно получится)

[.ледяные облака.]

Маша блеять, вот поналожила картинок!!! Щас третьью попыталась изобразить, и вот внезапне у меня одна сторона тела растянута больше другой (ну это я и так знала), но самое главное что голова до ноги доходит, ага, а руку - рука!!! - руку я не знаю, куда приткнуть! РУКУ!!! Хотя уж что-что, а руки у меня гибкие вполне себе.

[Ikaktus]

.ледяные облака., я свои руки тоже до йоги гибкими считала, а тут выходит, что плечи деревянные)))

[Darbis_Alorienna]

Ikaktus, плечи это вообще бида( а вот локти наоборот обычно сильнее перегибаются, чем надо

[Finrod_v_Valinore]

вот в последнее я легко.даже могу ногу до подбородка дотянуть.
а вот первые 2 мне не судьбец.