Магний, как и кальций, необходим для нормальной работы нервной системы. Даже при небольшом дефиците магния возникают тревога, раздражительность, вздорность, болезненная восприимчивость к шуму и повышенная возбудимость. Если дефицит магния нарастает, появляются судороги в мышцах икр и стоп, мышечная слабость, подергивания мышц, сердцебиение; нарушается сон. Из-за дрожи в руках почерк становится неразборчивым. На электроэнцефалограмме, электрокардиограмме и электромиограмме – тестах, регистрирующих электрическую активность головного мозга, сердца и мышц – наблюдаются отклонения от нормы. Головной мозг особенно чувствителен к дефициту магния, поэтому при дефиците магния появляются спутанность мышления и дезориентация, могут возникнуть галлюцинации или развиться депрессивные состояния. В подобных случаях уже в течение часа после приема препаратов магния наступает заметное улучшение. Дефицит магния может проявиться в виде энуреза (недержания мочи) из-за нарушения регуляции тонуса мышц мочеиспускательного канала и мочевого пузыря. Одна женщина, страдавшая рассеянным склерозом, сообщила, что беспокоившие ее в течение 4 лет нарушения мочеиспускания исчезли с того самого дня, как она стала принимать магний.
Зайду сегодня в аптеку.